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健康小贴士:杏虽为“健康之果” 但不可一次多

2018-07-10 21:45编辑:angeranger.com人气:


    水母网6月17日讯(YMG记者 姜晓 通讯员 周兆亭)本周,烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场等设立的蔬菜检测点, pk10开奖,共检测蔬菜样品3725个,合格3725个;水果样品432个,合格432个。

    经检测,各主要蔬菜品种合格率分别为:菠菜100%、生菜100%、豆角100%、油菜100%、黄瓜100%、芸豆100%、头菜100%、白菜100%、小白菜100%、茼蒿100%、芹菜100%、韭菜100%。

    各主要蔬菜食用安全指数为:菠菜、芸豆、芹菜、豆角、生菜、茼蒿、洋葱、小白菜、头菜、黄瓜、油菜、萝卜、辣椒、土豆、白菜、韭菜均为高。

    推荐食用指数较高的蔬菜品种有:小白菜、菠菜、豆角、生菜、油菜、洋葱、辣椒、萝卜、土豆、西红柿、茄子、芸豆、黄瓜、头菜、白菜。本周适宜生吃的蔬菜品种有:黄瓜、菠菜、白菜、生菜、辣椒、萝卜、洋葱、西红柿。

    本周蔬菜质量持平的有:芹菜、芸豆、白菜、头菜、黄瓜、生菜、茼蒿、豆角、菠菜、油菜、小白菜;蔬菜质量上升的有:韭菜。

    橙、梨、哈密瓜等水果合格率均为100%。

    杏虽好吃不能贪食

    随着杏大量上市,又到了吃杏的季节,本周就让我们来谈谈杏。杏子,属李亚属植物,其果肉、果仁均可食用。杏子是做沙拉和小吃的好材料。除了可口和易于消化以外,还含有大量纤维。杏子的热量低,脂肪含量少,是营养价值极其丰富的水果。

    杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”,但有小毒,不可一次食用过量, pk10开奖,吃多了会流鼻血,会上火伤脾。对此,专家介绍,“一般情况下,杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,有可能引起胃肠功能紊乱。杏属于热性食物,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病,还会使人生痰,甚至发虚热。脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。所以,在杏正当季的时候,要适量食用,切不可贪吃。”

(来源:尚之潮网)

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